Frijoles Volteados / Molidos
Ingredientes
- Tamaño de porción: 100g
- 3 tazas de Frijoles Volteados Negros Ducal®
- 6 tortillas de harina
- 1 taza de queso mozzarella rallado
- 1 pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 1 taza de salsa verde preparada
- 1 cucharada de aceite de oliva
Preparación
- Para formar la lasaña: colocar una capa de tortilla de harina una capa de frijoles, una capa de pollo, una capa de salsa verde y finalizar con una capa de queso mozzarella.
- Repetir el procedimiento hasta cubrir el recipiente, finalizar con una capa de queso mozzarella.
- Hornear en horno precalentado a 350ºF durante 20 minutos o hasta que el queso se funda; servir.
- Tip: para una preparación más rápida colocar la lasaña en el microondas por 5-8 minutos.
Información nutricional
Calorías: 177kcal, Grasa: 10g, Saturada: 3g, Sodio: 407mg, Azúcares: 1g, Fibra: 2g, Proteína: 10g, Hierro: 1mg.