25

Minutos

6

Porciones

Principiante

Ingredientes

  • 6 Huevos grandes, batidos 
  • 1 taza Queso Monterey jack rallado con jalapeños 
  • 3 cucharadas aceite de canola 
  • 2 Tortillas de maíz, cortadas en tiras finas de 1/4 de pulgada 
  • 15 onzas Frijoles Negros Ducal 
  • 1 1/2 tazas maíz enlatado, escurrido 

Preparación

  1. Caliente una sartén antiadherente grande a fuego alto durante 2 minutos y precaliente el horno a 375 ° F. 
  2. Agrega el aceite y las tiras de tortilla y sofríe por 2 minutos o hasta que estén doradas. Escurre las tiras de tortilla sobre una toalla de papel. 
  3. Batir los huevos, agregar el maíz y los Frijoles Ducal Negros.  
  4. Coloque la mezcla de huevo en una sartén de hierro fundido rociada con aceite en aerosol antiadherente y cubra con queso rallado. 
  5. Hornee de 8 a 10 minutos o hasta que el centro esté firme. Adorne con tiras de tortilla y sirva. 

Información nutricional

Calorías 330, Total grasas 17g, Colesterol 195mg, Sodio 610mg, total carbohidratos 26g, azúcares 4g, proteína 16g.