Frijoles Volteados / Molidos
Ingredientes
- Tamaño de Porción: 184g
- Salsa de frijol:
- 1 taza de Frijoles Volteados Rojos Ducal®
- 1/2 taza de cebolla blanca finamente picada
- 1 diente de ajo picado
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de paprika
- 1/2 cucharadita de albahaca fresca
- 4 cucharadas de pasta de tomate Kerns®
- Sal y pimienta al gusto
- 1 libra de spaguetti
- Sofrito de pollo con tomates cherry y ajo
- 1 diente de ajo picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 taza de tomate cherry, partidos a la mitad
- 1 cucharada de vinagre de vino tinto
- 1/4 taza de albahaca fresca
- 3 unidades de pechugas de pollo cortadas en cuadros
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Procedimiento para la salsa de frijol:
- En un sartén a fuego medio cocinar la cebolla hasta que esté transparente, agregar los frijoles y el resto de los ingredientes.
- Continuar la cocción durante 3 minutos más, poco a poco obtener una consistencia de salsa para pasta.
- Reservar.
- Procedimiento para el sofrito de pollo con tomates:
- En un sartén a fuego medio agregar el ajo, el pollo, el aceite de oliva, la sal y pimienta al gusto.
- Cocinar hasta que el ajo esté ligeramente dorado, y el pollo esté cocido, agregar el resto de los ingredientes y cocinar durante 1 minuto.
- Reservar.
- Spaguetti con salsa de frijoles rojos y pollo salteado:
- Mezclar la pasta con la salsa de frijol, decorar por encima con el sofrito de pollo y acompañar con queso parmesano.
Información nutricional
Calorías: 275kcal, Grasa: 12g, Grasa saturada: 2g, Sodio: 385mg, Azúcares: 2g, Fibra: 3g, Proteína: 22g, Hierro: 1mg.