75

Minutos

6

Porciones

Principiante

Ingredientes

  • 6 Sopes  
  • 1 onza de spray antiadherente, según sea necesario  
  • 1/4 taza(s) de jugo de limón recién exprimido  
  • 16 oz de frijoles refritos con jalapeño picante 
  • 3 tazas de queso ahumado, rallado 

Preparación

  1. Precalienta el horno a 375°F. 
  2. Coloque los sopes en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino y rocíe uniformemente con aceite para cubrirlos. Hornea de 20 a 25 minutos. 
  3. Retirar del horno y dejar enfriar. Mientras tanto, coloque una olla pequeña a fuego medio. 
  4. Agregue el jugo de limón y los frijoles y deje hervir a fuego lento. Retira del fuego. 
  5. Agregue un poco de queso para cubrir ligeramente el fondo de cada sope, luego llene uniformemente con una cucharada de frijoles y cubra con más queso.  
  6. Hornee de 10 a 15 minutos más o hasta que el queso se derrita bien. 
  7. Deje enfriar un poco antes de servir. Cubra con cualquier cosa, desde guacamole hasta crema agria o salsa.

Información nutricional

Calorías 400, total grasas 21g, colesterol 55mg, sodio 790mg, total carbohidratos 36g, azúcares 4g, proteína 19g.