Frijoles Enteros Rojos

15

Minutos

1

Porciones

Principiante

Ingredientes

  • 1/2 taza de Frijoles Enteros Rojos Ducal.
  • 1/2 taza de pasta en forma de tornillitos cocida.
  • 1/2 taza mix de tomatitos cherry, elotitos, cubitos de aguacate.
  • Aderezo:
    • Aceite de Oliva.
    • Jugo de Limón.
    • Ajo picado.
    • Sal y pimienta al gusto.

Acompañamiento:
Medallones de pollo, kiwi, yogurt con granola y frutos rojos.

Preparación

Aderezo:

  1. Mezclar el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo picado, sal y pimienta.
  2. Mezclar en un tazón pequeño la pasta, los frijoles, elotitos, el tomate picado, el aguacate y el cilantro.
  3. Agregar aderezo al gusto y revolver.
  4. Colocar en la lonchera y colocar los acompañamientos.

Información nutricional

Porción: 265g, Calorías: 96kcal, Grasa: 7g, Grasa Saturada: 1g, Sodio: 308mg, Azúcares: 0g, Fibra: 1g, Proteína: 2g.