Frijoles Volteados / Molidos
Ingredientes
- Tamaño de porción: 125g
- 1 taza de frijol volteado negro Ducal®
- 8 huevos
- 4 cucharadas de margarina
- 8 unidades de queso camembert en lascas gruesas o mozarella bajo en grasa
- Sal al gusto
Preparación
- Batir muy bien los huevos con sal.
- En un sartén a fuego medio, colocar 1 cucharada de mantequilla y derretir.
- Con un cucharón agregar el equivalente a 2 huevos y mover el sartén en forma circular para formar una tortilla.
- Colocar, cubriendo el centro de 1/4 de taza de frijoles, encima 2 lascas de queso camembert y doblar el omelette en forma de media luna.
Información nutricional
Calorías: 299kcal, Grasa: 24g, Grasa saturada: 8g, Sodio: 396mg, Azúcares: 1g, Fibra: 1,4g, Proteína: 16g.