Lasaña triple capa de frijoles

16 Porciones

40 Mins - Intermedio

16

Porciones

40

Min

Intermedio

Frijoles Volteados / Molidos

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Ingredientes

  • Tamaño de porción: 100g
  • 3 tazas de Frijoles Volteados Negros Ducal®
  • 6 tortillas de harina
  • 1 taza de queso mozzarella rallado
  • 1 pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 taza de salsa verde preparada
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Preparación

  1. Para formar la lasaña: colocar una capa de tortilla de harina  una capa de frijoles, una capa de pollo, una capa de salsa verde y finalizar con una capa de queso mozzarella.
  2. Repetir el procedimiento hasta cubrir el recipiente, finalizar con una capa de queso mozzarella.
  3. Hornear en horno precalentado a 350ºF durante 20 minutos o hasta que el queso se funda; servir.
  4. Tip: para una preparación más rápida colocar la lasaña en el microondas por 5-8 minutos.

Información nutricional

Calorías: 177kcal, Grasa: 10g, Saturada: 3g, Sodio: 407mg, Azúcares: 1g, Fibra: 2g, Proteína: 10g, Hierro: 1mg.